¡Para ti, Sabrolover! el queso en tu día a día

¿Se puede comer queso todos los días? La respuesta simple es: ¡claro que sí! se puede consumir cualquier tipo de queso, pero conviene tomar una cantidad no superior a los 30 o 50 gramos, sobre todo en el caso de los quesos  que aportan energía. Estas cantidades te ayudarán a mantener los aportes energéticos en cantidades adecuadas para tu organismo, y contribuir a llevar una dieta equilibrada y saludable.

Como ves, el queso puede ser amigo de tu dieta, no es necesario que lo eliminemos, al contrario, sería muy poco saludable hacerlo, por toda la aportación nutricional y esencial que hace para el funcionamiento óptimo de nuestro cuerpo y mente. No temas en ponerle esa rebanadita al sándwich o una doble porción de queso tipo Parmesano  a la pizza. Al ser un alimento tan polivalente, lo podemos acompañar en un sinfín de comidas para que no falte ese toque característico y especial que solo él tiene y que nos encanta. Recuerda: la clave es comer bien, no dejar de comer.